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外贸人自我提升的10个好习惯,2021请逼自己养成

2021-01-12 14:46:15

做什么事情最容易?向别人提意见最容易;

做什么事情最难?管理好自己最难。

生活在这个充满着诱惑的世界里,面对着物欲的吸引,越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。

但其实,人最大的敌人,往往是自己。

你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你。

外贸人想要越活越好,建议你先做好自己,养成下面几个提升自我的好习惯。

01早睡半小时,早起10分钟

“早睡早起身体好”,道理谁都知道,但是能做到的人太少。

如果说人生有什么最有益又最具挑战的习惯,早睡早起绝对能位列三甲。

熬夜伤身又伤脑,绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。

从今天开始,改变自己,放下手机,养成早睡早起的习惯,每天睡够8小时,不辜负生命中每一个美好的今天,才是对自己的负责。

02不和烂人计较

人要学会分清生活的主次。那些烂人烂事,是次要中的次要,压根没必要去在意。 

你生气了,浪费的是自己的心情和时间,你纠结了,浪费的是自己的脑力和精力。 

呵呵一笑让它们随风而去吧,你,仍然在前进的道路上,不停留。

人生实苦,不妨用微笑给自己加点甜。保持微笑,世界也会报以善意。

03仪表干净,是对自己最好的尊重

有一句话叫做:没有人有义务通过你邋遢的外表,发现你美好的心灵。

每个人都是从外表认识他人的,你的内在再丰富,邋遢的外表也只会让人望而却步。

可以不精致,但不能不干净。可以不优雅,但不能不得体。尤其是面见外国客户时更要注意仪容仪表

干净的笑容、整洁的头发、清雅的妆容、得体的穿着……

无论工作还是生活,都要对自己认真负责,这才是对自己的尊重。

04列待办事项清单

很多人苦恼自己做事拖延,总是丢三落四,效率不高,如果你不知道怎么改变,我建议你养成一个小习惯:列待办事项清单。

每天早上,或者在前一天晚上,就将一天要做的事情列出来,最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。

当天的事,一定要当天做完,别往明天推,如果你能做到这一点,你的人生肯定会慢慢好起来。

05每天运动10-30分钟

运动和不运动的人,10年后的差异到底会有多大?

一则公益短片《人生最后十年》,展示了两种截然不同的生活方式。

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一种是每天清晨出门,踩单车去公园遛弯;一种是坐在轮椅上,辗转于病房。

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一种是西装革履、意气风发,一种是病服加身、老态龙钟;

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相同的年纪,不同的生活,一个举杯同乐、儿孙满堂,一个被迫服药、晚景凄凉。

人生下半场,我们的健康水平,决定了生活质量。

而坚持运动,是保持健康、防止衰老最好的方式。

《英国运动医学杂志》上曾有研究表明:

“人到中年后,坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年。”

只要每天坚持10-30分钟的有氧训练,就能让人越活越年轻。

越爱运动的人,才越值得被岁月温柔以待。

06少参加低质量的饭局,学会独处

在社交这个问题上,朋友当然要交,人脉要积累,但请你减少无效的社交,你不需要一场又一场的饭局,你需要的是一次次有价值的遇见。

低质量的社交,不如高质量的独处。

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与其和一帮朋友出去买醉,怼天怼地到深更半夜,不如静下心来,看几本书,自学几款软件和技能来得实在。

希望你能学会独处,并享受独处,在这段静谧的时光里,努力雕琢出一个更优秀的自己。

07欣赏他人,是对自己最好的慈悲

一位年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人,年轻人问:“这里如何?”

老人反问:“你的家乡如何?”

年轻人说:“简直糟糕透了。”

老人接着说:“那你快走,这里同你的家乡一样糟。”

又来了另一个年轻人问同样的问题,老人也同样反问,年轻人回答说:“我的家乡很好,我很想念家乡……”

老人便说:“这里也同样好。”

旁观者觉得诧异,问老人为何前后说法不一致?

老人说:“你要寻找什么,你就会找到什么!”

在不同人的眼中,世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星,世界依然是那个世界。

你用欣赏的眼光去看,就会发现很多美丽的风景;你带着满腹怨气去看,你就会觉得世界一无是处。

“海纳百川,有容乃大”。欣赏别人是一种豁达风度。

要记得,我们所做的所有事都是为了提升自我,而不是贬低他人。

08每晚复盘反思

无论是工作、学习还是日常生活,我们都要养成每晚复盘反思的好习惯。

睡前15分钟,回忆一下当天发生的事,见过的人,反思自己的行为是否妥当,是否有浪费时间,是否相对昨天有所进步。

不断地深究自己,像医生一样,先检查出自己身上的缺点、弱点,再一个个拔除治疗。

复盘会成为你自我提升路上最好的帮手。懂得自我反思的人,才能清醒地看世界,才能更加理性地认识自己。

09遇到难事,想办法解决而不是脱口抱怨

我们总会遇到难事,有时就像一座巨大的压力山扑面而来。 

但相比抱怨、和临阵脱逃,耐下心来,去寻找解决办法会更酷。 

越是艰难,越是要勇于攀爬,因为每一步不好走的路,都是上坡路。 

当你开始着手想办法的时候,就会发现,很多事,没你想象的那么难,再难的事,也总有解决办法。 

最难的,是你不敢踏出第一步的心。

10回家看看,是对自己最好的抚慰

家,是一个无比温馨的字眼。柴米油盐酱醋茶,人间烟火味,最抚凡人心。

家人,是一生的牵挂;回家,是世界上第一等好事。

最幸福的事情就是:世界再大,总有人等你回家。

做最好的自己,从养成这些自我提升的习惯开始。然后你会发现,当你变得优秀的时候,世界亦充满善意。


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